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        心理性早泄怎么辦 做好這幾點很重要

        文章來源:天津男科醫院   發布時間:2020-10-27 16:50:06   點擊: 次    我要咨詢    我要預約

          早泄是很多男性都有的一種經歷,臨床上導致男性早泄的原因,既有生理性的因素也有病理性的因素,比如對于久別重逢的夫妻而言,第一次性生活的時候出現早泄的情況,可以說是生理性早泄或者是心理性早泄。大多數的心理性早泄,只要適當的調整自己的心理,就可以恢復正常的。
         
          心臟原因早泄怎么辦?
         
          1. 保持良好的生活方式:很多男性都有熬夜的習慣,這在一定程度上也會導致早泄。心臟原因早泄怎么辦?保持良好的生活習慣和規律的作息,早睡晚起,戒煙戒酒,盡量不熬夜,樹立能戰勝疾病的信心,戒除手淫,防止發生婚前性行為。要及時消除心理上的障礙,正確面對性生活,平時多學習正確的性知識,不能因偶爾的性交失敗而墮落。夫妻雙方應該多溝通和溝通,不要一味的指責和抱怨,應該給予男人一些理解和體諒,及時消除他們的心理負擔,這樣才能保證性生活的和諧。
         
          2. 調整飲食結構:如何應對早泄?在飲食方面,男性可以多吃一些補腎的食物,如羊肉和牡蠣,富含精氨酸的魚類,海參和山藥,富含鋅的雞蛋和牛肉,可以補充身體所需的營養,增強男性的性能力。說到性,我們必須控制自己的情緒,避免過度緊張、焦慮和興奮。
         
          3.嘗試行為治療:心理早泄雖然是由心理因素引起的,但適當的行為治療也是必不可少的。心臟原因早泄怎么辦?早泄患者可以通過行為療法得到緩解,如增加射精頻率、停止射精然后再開始射精、增加盆底肌肉收縮、擠壓、轉移注意力或改變體位。夫妻雙方的感情應該有和諧、開放的溝通。夫妻需要對彼此有足夠的了解,以緩解性愛帶來的緊張和影響。
         
          4. 鍛煉意志:心臟早泄患者平時可以通過鍛煉控制早泄的次數。例如游泳、快走或慢跑。提高身心素質,增強意志控制能力。此外,應該保持正則性,如果過度手淫或性生活頻繁,性器官和一直在中樞神經疲勞狀態,導致或早泄,陽痿,男人不能重復第二次延長性生活的時間,性生活也會帶來某些損害身體健康。維持規律的性生活可以維持男性的性欲,提高其性能力,防止早泄。
         
          如果早泄癥狀持續存在,應適當注意病理因素,男性在針對性治療前應到醫院完成相關檢查,明確具體原因。對于心臟早泄患者,在護理過程中應保持良好的生活習慣,調整良好的飲食結構,并適當嘗試行為療法。方要對彼此有足夠的了解,才能緩解性生活時的緊張感和沖擊。
         

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